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豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 豌豆的祛斑美白吃法(10)

  輔料

  油適量,鹽適量。

  淀粉適量,雞蛋1個(gè)。

  鮮抽適量,姜適量。

  胡椒粉適量,番茄醬適量。

  料酒適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備好食材。

  2.將本品中的草魚塊上面的魚鱗去除掉,然后將里面的大骨去掉之后清洗干凈,接著進(jìn)行切片放置待用。

  3.淀粉,雞蛋,加一點(diǎn)水?dāng)嚢璩傻昂?/p>

  4.把草魚片上蛋糊。

  5.熱鍋之后,將適量的油,大概400克左右,倒入鍋中,等到油被燒到七分熱的時(shí)候,將魚片倒進(jìn)去,開中火進(jìn)行炸制。

  6.轉(zhuǎn)色,撈出。

  7.全部炸好,再?gòu)?fù)炸一下。

  8.瀝去油盛出。

  9.鍋剩底油,放姜末豌豆煸炒。

  10.加點(diǎn)水,煮至豆熟,放番茄醬。

  11.放點(diǎn)鹽,鮮抽,料酒,胡椒粉,煮至汁稠盛出。

  12.倒在草魚片上即可。

  豌豆糕

  用料

  主料

  豌豆250克、柿餅1個(gè)。

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