制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。
功效：溫中暖胃。
適應(yīng)癥：脾腎陽(yáng)虛所致的脘腹冷痛且脹滿(mǎn)不適、納差食少等病癥。
4.肚片包菜湯
原料：包菜、熟肚(豬肚或牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。
制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：補(bǔ)虛止痛。
適應(yīng)癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿(mǎn)、食少便溏、倦怠乏力等病。
包菜的保存方法
切開(kāi)的卷心菜容易從刀口處變質(zhì)，所以好買(mǎi)完整的卷心菜，從外層按順序食用會(huì)保存很長(zhǎng)時(shí)間。用刀從卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易地剝掉外皮。
為防止卷心菜干燥變質(zhì)，可以用保鮮膜包好入冰箱冷藏保存。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了嗎？你知道包菜有哪7大功效了嗎？你知道包菜怎么做好吃了嗎？大家可以嘗試著自己烹飪包菜，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且還能幫助我們健康養(yǎng)生呢，但是一定要記得包菜的飲食禁忌，避開(kāi)飲食誤區(qū)，這樣才能發(fā)揮包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
