抽煙是不少人喜歡做的一件事，尤其是男性朋友，百分之八十的人都會(huì)抽煙，很多人都表示，自己抽煙是為了緩解壓力，抽煙后，身體也會(huì)輕松一些，所以不少人的煙齡比較長(zhǎng)，有一些都達(dá)到了幾十年，從二十多歲抽煙，到五十多歲，煙齡就有三十年了。

　　對(duì)于那些有幾十年煙齡的人來(lái)說(shuō)，勸他們戒煙是比較難的，特別是一些已經(jīng)到六七十歲的人，在他們看來(lái)，現(xiàn)在戒不戒煙以及無(wú)所謂了，而且此時(shí)戒煙，身體也會(huì)異常的難受，所以他們就不愿意能戒煙，那么煙齡幾十年還有必要戒煙嗎？對(duì)他們來(lái)說(shuō)，戒煙就是害命嗎?一起來(lái)看看。

　　煙齡幾十年的人，戒煙是好還是壞?

　　很多人抽煙，已經(jīng)有幾十年的煙齡，這個(gè)時(shí)候的他們戒煙，是非常的痛苦。他們面臨的戒斷反應(yīng)也比較重。戒煙后的身體，會(huì)感覺到全身無(wú)力，做事提不起精神來(lái)，而且整個(gè)人也是非常的暴躁，就想抽煙，這個(gè)是體內(nèi)尼古丁消耗的表現(xiàn)，常年的抽煙，身體中所含有尼古丁的量非常的多，突然的戒掉，沒有煙草進(jìn)入，身體就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。

　　此時(shí)的戒煙者，還會(huì)有失眠的情況，晚上睡不著覺，每天的飲食量會(huì)有增多的情況，身材會(huì)發(fā)福。這個(gè)時(shí)候，需要有堅(jiān)定的意志力，不妨做一些其他的事，或者吃點(diǎn)東西，轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解階段反應(yīng)的痛苦。