成功戒煙一個(gè)月，時(shí)間算是比較長(zhǎng)了，這個(gè)時(shí)期身體變化較為明顯?？梢钥吹窖例X和皮膚的狀態(tài)發(fā)生改變，都知道吸煙會(huì)損傷皮膚和牙齒，吸煙久了，牙齒會(huì)變黃、變黑，皮膚也會(huì)黯淡無(wú)光，有的人甚至有口臭。在戒煙一個(gè)月后，牙齒和皮膚會(huì)慢慢恢復(fù)正常，口氣也變好很多。還有的人吸煙較多，老是會(huì)有咳嗽現(xiàn)象，戒煙一月后，咳嗽情況明顯會(huì)有好轉(zhuǎn)。

　　戒煙一年，血管會(huì)逐漸變好，發(fā)生心血管問(wèn)題的概率會(huì)下降許多。煙草中有害物質(zhì)較多，長(zhǎng)期大量的吸煙，會(huì)讓有害物質(zhì)進(jìn)入到血管中，可能造成血管硬化或者堵塞，就會(huì)引發(fā)心血管問(wèn)題。戒煙以后血管會(huì)逐漸恢復(fù)，問(wèn)題也就不容易發(fā)生。

　　成功戒煙五年的人，出現(xiàn)肺部、口腔、食道重大問(wèn)題的概率要減少一半。煙草攝入過(guò)多，就會(huì)給幾個(gè)部位帶來(lái)?yè)p傷，傷害積累越大，產(chǎn)生問(wèn)題的概率也就會(huì)上升。趁早戒煙也就能避免傷害，比吸煙的人要健康許多。

　　還在猶豫戒煙的你，看完戒煙后的變化，有沒(méi)有下定決心想要去戒煙。成功戒煙受益的不僅是自己，身邊人也能減少傷害。你在吸煙的時(shí)候，身邊人也在接受著二手煙，人體吸入過(guò)多，受到的傷害并不比吸煙者少。因此，為了自己也為了身邊人，勸你盡早戒煙。可能有點(diǎn)困難，只要你堅(jiān)定的想去戒煙，就會(huì)成功，身體也能獲得好處。