在備孕期間的夫妻，都應(yīng)該知道煙草會(huì)影響受孕，在此之前就會(huì)讓男性戒煙。煙草中的有害物質(zhì)，會(huì)影響質(zhì)量，受孕的幾率也就會(huì)下降很多，就算成功受孕，對(duì)胎兒的健康也是不利的。戒煙以后，沒(méi)有煙草的攝入，質(zhì)量也就會(huì)提高，受孕幾率就會(huì)提升。如此看來(lái)，男性及時(shí)戒煙，對(duì)男性的生育能力會(huì)有很大影響。

　　戒煙以后，整個(gè)人的精神狀態(tài)都會(huì)不一樣。身邊若有吸煙的人，或者你本身就吸煙，可以觀察精神面貌。大多吸煙的人，都會(huì)有種憔悴、萎靡的情況，就感覺(jué)晚上沒(méi)睡好覺(jué)一樣，就顯得沒(méi)有精氣神。出現(xiàn)如此狀態(tài)，就想著吸根煙提提神，能暫時(shí)的讓精神變好。卻不是解決的好辦法，如此循環(huán)下去，啥時(shí)候是個(gè)頭，只會(huì)給身體帶來(lái)更多損傷，精神狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越差。戒煙之后，就不同了。精神狀態(tài)是真的好，主要是沒(méi)有尼古丁的控制，食欲變好，睡眠情況也不錯(cuò)，精神狀態(tài)怎么會(huì)不好。

　　還舍不得戒煙的人，趕緊看看戒煙后的好處，或許可以讓你下定決心戒煙。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，戒煙是個(gè)比較艱難的過(guò)程，但只要有決心，多為身邊人的健康考慮，相信你是可以的。想要成功戒煙有一顆堅(jiān)定的心很重要，其次就是可以找人監(jiān)督，或者是利用其他事情轉(zhuǎn)移注意力。