除了這些小動(dòng)作之外，還可以觀察身體的一些細(xì)節(jié)性變化，如肺不好的人，鼻子總會(huì)堵起來。鼻子和肺相連，也是呼吸系統(tǒng)的第一道屏障，鼻子內(nèi)的鼻涕以及鼻毛等，都有著過濾空氣的作用，也在間接保護(hù)著肺。

　　肺不好的人，就會(huì)在鼻子上有反映，一般鼻子就會(huì)經(jīng)常堵塞，抵抗寒氣的能力下降，同時(shí)鼻尖也會(huì)變得通紅，還會(huì)經(jīng)常冒汗。對(duì)于經(jīng)常吸煙的人，鼻子發(fā)生了這些變化，就要當(dāng)心是肺功能下降了。

　　肺不好也會(huì)持續(xù)性咳嗽，早晨醒來咳嗽還特別厲害。肺經(jīng)的排毒時(shí)間段，剛好就是在凌晨三到五點(diǎn)。長(zhǎng)時(shí)間大量抽煙，肺內(nèi)的毒素增多，難免經(jīng)?？人?，夜間睡覺還不踏實(shí)。一些戒煙的人，在早期也會(huì)有咳嗽，這就不是肺在變壞，而是在排毒。

　　肺不好的人，皮膚其實(shí)也很差，只是很多人沒有留意到這一點(diǎn)。肺是身體的排毒器官，一些毒素需要靠肺來排出。肺不好的人，會(huì)由于毒素大量存在，從而影響到皮膚健康，加速皮膚衰老。

　　除此以外，一些肺不好的人，還會(huì)由于肺氣缺乏，使得皮膚失去保護(hù)，容易形成過敏問題。現(xiàn)在過敏的人不少，不是所有人的過敏都是肺在搗亂。但是經(jīng)常抽煙的人，原本沒有過敏問題，后來對(duì)花粉、海鮮等過敏了，就要當(dāng)心是肺受損了。

　　肺是將軍之官，所起的作用自然是不可忽略的。經(jīng)常吸煙的人，就要清楚地了解肺的好壞，弄明白其中存在的問題。根據(jù)憋氣、吹蠟燭、爬樓梯這些小動(dòng)作，以及身體是否出現(xiàn)了一些不適表現(xiàn)，就可大致判斷肺的好壞，避免經(jīng)常往醫(yī)院跑。