但是咖啡就會(huì)加入不少白糖，白糖進(jìn)入人體會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)，對(duì)心血管病不是很友好。

　　第三個(gè)不同、衰老速度

　　現(xiàn)在人的生活壓力都是比較大的，疲于工作，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，產(chǎn)生焦慮等都會(huì)加速皮膚衰老，加快身體機(jī)能下降速度。這時(shí)候不妨喝點(diǎn)茶水，能夠緩解這種情況。

　　茶葉中含有茶色素，而茶色素主要包含β—胡蘿卜素，葉綠素等物質(zhì)，能夠延緩衰老。另外茶葉中的茶多糖有一定抗輻射的作用，對(duì)于皮膚是有保護(hù)作用的，進(jìn)而起到減緩衰老的功效。除此以外，日本研究學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，在茶葉中含有吡咯喹啉醌，這種物質(zhì)有比較強(qiáng)的抗氧化性，同時(shí)能夠保護(hù)神經(jīng)。因此能夠延緩衰老，增加壽命，經(jīng)常喝茶有益健康。

　　值得一提的是，綠茶中含有茶氨酸，能夠穩(wěn)定情緒，提高人的注意力改善人的精神狀態(tài)。因此也能間接抵抗衰老，保持青春。而咖啡在抗衰老方面功效并不明顯，相反，咖啡中的糖還會(huì)加速人的衰老。

　　喜歡喝茶跟喜歡喝咖啡的人，哪一種人身體更好?

　　其實(shí)經(jīng)過上面的對(duì)比，我們不難發(fā)現(xiàn)。如果想要提神醒腦，咖啡絕對(duì)是首選。刺激神經(jīng)，活躍機(jī)體，提高注意力，見效快。雖然茶水也有一定提神作用，但是效果比較慢，對(duì)于上班族來(lái)說可能并不實(shí)用。

　　但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康角度來(lái)說，還是喝茶的人身體會(huì)更健康。不僅免疫力會(huì)提到明顯提高，衰老速度減緩，心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)被大大降低。因此，如果可以的話，建議大家還是多喝茶。

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