紅茶的泡法有很多，大家應(yīng)該都在夏天的時(shí)候喝過(guò)檸檬紅茶吧！味道是非常好的。紅茶的功效也比較厲害，它可不僅僅是好喝而已哦！紅茶的禁忌是什么？在很多時(shí)候是不能喝它的，我們要掌握正確的飲用方法，一定要繼續(xù)看哦。

　　紅茶的功效

　　1、幫助消化

　　喝紅茶能夠促進(jìn)食欲，改善消化不良的問(wèn)題，在平時(shí)如果吃多了，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅茶，這樣腹脹的問(wèn)題就可以很好的緩解了。紅茶中含有黃酮類(lèi)化合物，這種物質(zhì)能夠幫助我們抗老化，有效的保護(hù)心血管，預(yù)防多種疾病。

　　2、提神消疲

　　紅茶具有消除疲勞的效果，這點(diǎn)可能很多人都不知道吧！不少人都以為只有喝咖啡才提神，其實(shí)紅茶里面也含有很多的咖啡因，對(duì)于減輕疲勞很有效果。在感覺(jué)到犯困的時(shí)候，我們可以喝點(diǎn)咖啡，很快就會(huì)變得有精神了。

　　3、生津清熱

　　夏天的時(shí)候經(jīng)常喝點(diǎn)紅茶能剌激唾液分泌，幫助解渴。而且紅茶里面含有的咖啡堿還能幫助控制下視丘的體溫中樞，達(dá)到降低體溫的作用，有利于維持體內(nèi)的生理平衡。夏天經(jīng)常喝紅茶，可以讓人感覺(jué)到清爽，不容易中暑。

　　4、利尿

　　在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　5、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

　　6、解毒

　　紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。

　　7、強(qiáng)壯骨骼

　　2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(lèi)(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

　　紅茶的泡法