紅茶是很常見的一種茶類，因?yàn)橄愦伎煽诙鄶?shù)的人都喜歡，紅茶具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠消除疲勞，還可以幫助人們強(qiáng)壯骨骼。關(guān)于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實(shí)飲用紅茶是有禁忌的，對(duì)紅茶感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
提神消疲
紅茶中含有豐富的咖啡堿藉，這個(gè)物質(zhì)能夠刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，能夠起到促成提神、思考力集中的效果，還可以促使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);紅茶中的物質(zhì)對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。
生津清熱
在夏天時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶可以止渴消暑，主要是因?yàn)榧t茶中含有豐富的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，還會(huì)刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)，讓大家感覺清涼;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫。
利尿
很多人應(yīng)該不知道，紅茶的利尿效果非常好，主要是因?yàn)榧t茶中含有豐富的咖啡堿和芳香物質(zhì)，它們能夠增加腎臟的血流量，可以提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，這樣就能夠促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
強(qiáng)壯骨骼
紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
抗衰老
綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”。美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
