綠茶是很常見的茶品種，因為清香可口多數(shù)的人都非常喜歡，綠茶具有很多對身體比較好的功效，它能夠預防疾病出現(xiàn)，還可以抵抗病毒。在生活中綠茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解，其實飲用綠茶是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、抗衰老
常喝綠茶能夠有效的延緩衰老，綠茶中含有的茶多酚有很強的抗氧化性和生理活性，可以說是自由基的清除劑。并且這種茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基效果非常好，大大高于其它同類物質。茶多酚還能夠有效的阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、抑疾病
綠茶能夠有效的抑制心血管疾病出現(xiàn)，主要是茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。如果說身體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，就會在人們的血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
綠茶中含有的茶多酚比較豐富，特別是在茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，這些物質能夠使斑狀增生受到抑制，這樣就可以讓形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，能夠使凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
