綠茶是比較常見的一種飲品，功效很厲害，味道很香，嘗起來也不錯(cuò)。綠茶的泡法是什么?喝它的時(shí)候不要隨意的用開水一沖就喝，這樣是味道不夠好的。綠茶的禁忌有哪些?今天的文章就為大家詳細(xì)的介紹一下。
美容護(hù)膚以及抗衰老
綠茶能夠起到抗衰老的作用，因?yàn)榫G茶中含有很多的抗氧化成分，所以我們常喝的話，身體的衰老速度就會(huì)減慢，從而達(dá)到美容以及抗老化的作用。常喝綠茶能讓人的肌膚保持足夠的水分和膠原蛋白，不會(huì)出現(xiàn)皺紋和皮膚松弛。
塑身減脂
綠茶中還能夠幫助減肥，是不是沒有想到呢？因?yàn)榫G茶中含有很多的膳食纖維，所以我們?cè)诤攘怂?，體內(nèi)的脂肪會(huì)比較快速的被代謝掉，身材自然就會(huì)變好了。除了喝茶，如果能夠搭配上一些鍛煉，那么減肥的效果會(huì)更加好。
利尿解乏
綠茶中含有咖啡堿，這種成分能幫助我們排出體內(nèi)多余的水分，緩解水腫的問題。不少人在平時(shí)比較忙，或者是吃鹽多，容易出現(xiàn)水腫的問題，其實(shí)只要經(jīng)常的喝點(diǎn)綠茶，這些多余的水分就能被排走，還能幫助解乏哦。
防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力?，F(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦，免不了會(huì)受到輻射的侵害。
提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時(shí)候也可以喝綠茶提神。
綠茶的泡法
上投法
洗凈茶杯，將85~90℃開水沖入杯中，然后取茶投入，茶葉便會(huì)自動(dòng)徐徐下沉。此時(shí)好選用玻璃杯，觀察茶葉浮動(dòng)，欣賞綠茶的曼妙舞姿，這類泡法適用于外形緊結(jié)重實(shí)的名茶，如龍井、碧螺春、紫陽毛尖等。
中投法
洗凈茶杯，將開水注入三分滿，稍停兩分鐘，再投入茶葉，待茶葉舒展后，倒水至七分滿，透過玻璃杯觀茶形動(dòng)態(tài)，別具茶趣。除了玻璃杯沖泡，還可以用瓷杯沖泡細(xì)嫩名茶。
