那么綠茶的功效與作用有哪些?很多人都會(huì)花很多的錢去買茶葉，這樣的飲品營(yíng)養(yǎng)豐富，但是具體的營(yíng)養(yǎng)可能很少有人知道了。綠紅茶和綠茶的區(qū)別有哪些呢?綠茶本身就有很多的品種，紅茶也是如此，感興趣就繼續(xù)看下去吧！
綠茶的功效與作用
1、美容護(hù)膚，抗衰老
綠茶含有不少的抗氧化劑，所以多喝這種飲料能幫到我們抗衰老。另外綠茶具有收斂毛孔的作用，我們可以把綠茶做成爽膚水，用化妝棉敷在臉上，達(dá)到美容的效果。這種自制的綠茶面膜，經(jīng)常使用的話也有不錯(cuò)的效果哦。
2、塑身減脂
綠茶中含有茶堿和咖啡因，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常攝入它們能夠達(dá)到一定的減脂作用。如果有減肥的需求，不建議喝一些含糖的飲料，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，可以喝點(diǎn)綠茶，這樣不僅能解饞，還能達(dá)到幫助脂肪代謝的功能，堅(jiān)持喝就可以看到效果了。
3、防輻射
綠茶里面含有茶多酚，還有一些抗氧化的成分，研究發(fā)現(xiàn)這些成分對(duì)于防輻射也有一定的作用。雖然現(xiàn)在我們都每天在使用電腦和手機(jī)等，但是對(duì)于防輻射這一塊很少有人去重視，只有孕婦會(huì)穿防輻射的衣服，其實(shí)應(yīng)該要注意防護(hù)。
4、提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時(shí)候也可以喝綠茶提神。
5、利尿解乏
#茶葉中含有的咖啡堿還有一種作用，就是刺激腎臟，所有經(jīng)常喝茶能讓尿液快速的排出體外，這樣就能減少有害物質(zhì)在身體中停留的時(shí)間?？Х葔A還能排出尿液中的過量的乳酸，對(duì)于身體的疲勞也有一定的緩解作用，所有我們說經(jīng)常喝茶能利尿解乏。
6、防齲齒、清口臭
#綠茶中含有氟，還有兒茶素，這種物質(zhì)還具有抑制生齲菌的作用，所以經(jīng)常喝綠茶還能有效的減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生幾率。茶中含有單寧酸，也有一定的殺菌作用。同時(shí)，這總物質(zhì)還能阻止食物中的渣屑繁殖有損牙齒的細(xì)菌，所以還有一定的預(yù)防口臭的作用。
7、抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。對(duì)急性和慢性痢疾也有治愈作用。
1、碧螺春
碧螺春，茶葉知識(shí)，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖洞庭山，因此又稱洞庭碧螺春，屬于綠茶中的珍品茶類。碧螺春形狀條索纖細(xì)，卷曲成螺，白毫顯盛，香氣濃烈耐久，滋味鮮醇爽口，以“形美、色艷、香濃、味醇”而聞名。
