紅茶我們平時(shí)都經(jīng)常喝，也許你從來(lái)都沒(méi)有在意過(guò)，但是實(shí)際上紅茶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品。紅茶的作用有哪些?常喝對(duì)我們的身體好處有很多。紅茶的泡法是什么?其實(shí)方法有很多哦!對(duì)這個(gè)話題感興趣的話，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!

　　紅茶的作用

　　一、紅茶可暖體抗寒

　　喝紅茶對(duì)于那些體質(zhì)比較偏寒涼的人是很好的，因?yàn)榧t茶是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的東西，喝了之后可以讓體寒的問(wèn)題得到好轉(zhuǎn)。比如說(shuō)經(jīng)常感覺(jué)到身體一點(diǎn)熱氣都沒(méi)有，四肢發(fā)冷，那么你就適合喝紅茶。在喝紅茶的時(shí)候，還可以加入紅棗，效果更好。

　　二、喝紅茶強(qiáng)健骨骼

　　紅茶對(duì)于人的骨骼也有很好的保護(hù)作用，因?yàn)榧t茶里面含有黃酮類的物質(zhì)，這種成分能夠增加人的骨密度，從而達(dá)到預(yù)防各種骨科疾病的作用，比如說(shuō)常喝紅茶的話，得骨質(zhì)疏松的可能就會(huì)比較小。建議在年輕的時(shí)候就常喝紅茶，老了之后不容易骨質(zhì)疏松。

　　三、喝紅茶防止中風(fēng)和心臟病

　　紅茶對(duì)于我們的心臟也是很有益處的，人的心臟會(huì)隨著年紀(jì)的變大而出現(xiàn)功能的退化。比如說(shuō)很多人都會(huì)患上心臟病，后果是比較嚴(yán)重的。假如能在平時(shí)就常喝紅茶，那么能讓心臟保持年輕的狀態(tài)，這樣患上各種心血管疾病的可能會(huì)減小。

　　四、紅茶與胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。

　　而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

　　五、紅茶可助消膩

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。

　　日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。

　　大魚(yú)大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。