紅茶是平時喝的人很多的，愛喝紅茶的人，一般都是喜歡它的味道，但是實際上紅茶的功效也是很厲害的。平時沒事的時候泡上一杯，對身體很有益處。紅茶的泡法也有很多，對于茶道比較感興趣的朋友，可以了解一下，具體請看下文吧!

　　紅茶的功效

　　一、紅茶可暖體抗寒

　　喝紅茶具有保暖的效果，在天氣冷的時候來上一杯，可以很快的讓人的體溫升高。不少人平時都有體寒的問題，針對這些朋友，喝紅茶是非常適合的。紅茶中含有蛋白質(zhì)和糖分，御寒的時候還可以補充體力、增強人的體質(zhì)，加奶、加糖喝味道更好。

　　二、喝紅茶強健骨骼

　　紅茶對于我們的骨骼也有很好的作用，紅茶中有一些營養(yǎng)元素，可以讓我們的骨密度得到提升。而且它還含有黃酮類的物質(zhì)，可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。建議中年人可以常喝紅茶，因為到中年了之后體內(nèi)的鈣質(zhì)會流失的很快，喝點紅茶很不錯。

　　三、喝紅茶防止中風(fēng)和心臟病

　　紅茶還具有預(yù)防心臟病的效果，是不是沒有想到呢?由于紅茶里面的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化的效果，因此可以很好的保護(hù)心臟，避免心臟發(fā)生老化。另外紅茶對于心血管同樣有保護(hù)效果，如果患有冠狀動脈硬化癥，喝紅茶還可以緩解病情。

　　四、紅茶與胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。

　　而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　五、紅茶可助消膩

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強壯心臟功能。

　　日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。

　　大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。