喝茶是很多人鐘愛的一種休閑方式，在空閑的時候來一杯茶，讓人感覺身心都很舒服。不過喝茶可不是喝白開水，是有一些注意事項的，如果不小心犯了禁忌，可能會導致身體不適。喝茶的好處是什么?假如你想知道答案，那么就請看今天小編整理的內容吧!
飯后馬上飲茶
飯后喝茶對于很多人來說都是一個司空見慣的事情了，在飯后坐在桌子旁邊，泡上一點茶，慢慢的喝，非常舒服。但是你知道嗎?在這個時候喝茶，會給我們的腸胃帶來很大的負擔，因為茶水里面的鞣酸會跟飯菜產(chǎn)生反應，導致消化困難的情況發(fā)生。
假如你本身腸胃功能就不好，那么更加應該注意，不能做這樣的事情，否則腹脹、腹痛的問題馬上就會找上你。想要喝茶，記得在肚子里面食物不多的時候去喝，這樣就不必擔心引起不舒服的情況了。飯后喝茶的習慣多數(shù)人已經(jīng)養(yǎng)成了，應該要想辦法改掉哦。
飲燙茶
茶水在喝的時候，應該選擇溫熱的，和我們的人體溫度比較接近的茶，是比較合適的。有的人喜歡把剛剛泡好茶拿著喝，其實是非常不好的，因為食物的溫度超過了65度之后，我們的腸胃其實是接受不了的，會造成損傷，記得要把茶放一會兒再喝哦!
飲濃茶
濃茶含咖啡因，茶堿多、刺激強，易引起頭痛失眠。
空腹飲茶
茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”。我國自古就有“不飲空心茶”之說。你可以不要以為這只是一個傳說，大量的實驗證明，空腹喝茶確實是有一定的風險的。特別是本身腸胃就比較差的人，空腹喝茶更是容易不舒服。
飲冷茶
溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
飯前飲茶
飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。
飲隔夜茶
因隔夜茶時間過久，維生素已喪失。而且茶里的蛋白質，糖類等會成為細菌，霉菌繁殖的養(yǎng)料。當然，未變質的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。
