現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝茶，喝茶對我們有很多的好處，但是如果喝多的話，是會對我們有很多的壞處的，你都知道有哪些嗎?其實我們通常喝的茶，不僅僅能喝，在我們生活當(dāng)中，在其它方面還有很大的用處，一起來看看吧。

　　喝茶的好處

　　1、有助于延緩衰老

　　喝茶可以美容養(yǎng)顏，因為茶葉當(dāng)中含有茶多酚物質(zhì)，而它是一種強抗氧化性的物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，可以使我們皮膚變得更加的光潔，能夠抑制黑色素和色斑的生成，還具有抗皺紋的作用，能夠幫助我們減少皺紋，所以喝茶可以延緩衰老。

　　2、有助于抑制心血管疾病

　　喝茶對心血管的作用是非常好的，因為茶葉當(dāng)中含有茶多酚物質(zhì)，它可以參與脂肪的代謝，能夠幫助機體清除體內(nèi)過多的膽固醇和三酸甘油脂等物質(zhì)，能夠通透血管，所以喝茶可以預(yù)防多種心血管疾病，對動脈硬化起到很好的預(yù)防工作。

　　3、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

　　喝茶可以抗輻射，所以尤其適合經(jīng)常電腦辦公的人喝，因為茶葉中的茶多酚物質(zhì)具有吸收輻射的作用，所以經(jīng)常喝茶，可以幫助我們減少輻射帶給我們的傷害，起到預(yù)防和治療輻射危害的作用。

　　4、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　5、有助于醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

　　6、有助于利尿解乏

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　7、有助于降脂助消化

　　茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。

　　喝茶的壞處

　　1、喝茶太多會引起胃?。航?jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。