茉莉花茶大概是花茶里面受歡迎的種類之一了，不論是男性朋友還是女性朋友，都愿意在空閑時(shí)分泡上一杯茉莉花茶來(lái)喝。但是茉莉花茶其實(shí)并不是所有人都適合喝的，哪些人不宜喝茉莉花茶?喝茉莉花茶的好處是什么?一起來(lái)看看!

　　哪些人不宜喝茉莉花茶

　　不適宜人群一：便秘的人

　　茉莉花茶是一種具有收斂作用的茶，也就是說(shuō)假如有拉肚子情況的人，喝了茉莉花茶后可以起到止瀉的作用。但是便秘的人群，就不建議喝了，以免造成便秘的情況更加嚴(yán)重。當(dāng)然少量的喝一點(diǎn)點(diǎn)并不會(huì)造成影響，大量的不建議。

　　不適宜人群二：缺鐵性貧血者

　　這個(gè)道理跟其他茶是一樣道理：茉莉花茶里含有的鞣酸會(huì)讓食物中所含有的鐵變成不被人體所吸收的沉淀物，終導(dǎo)致貧血加重。

　　不適宜人群三：發(fā)熱病者

　　茉莉花茶里含有茶堿會(huì)加強(qiáng)刺激人體溫中樞，會(huì)加劇發(fā)熱，所以發(fā)熱中的病人是不適宜飲用茉莉花茶，特別是不適宜飲用濃茶。

　　不適宜人群四：缺鈣或者骨折者

　　茉莉花茶還含有一種生物堿，這種物質(zhì)會(huì)形成體內(nèi)的十二指腸對(duì)于鈣質(zhì)吸收的能力減弱，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，所以骨折者更是難以康復(fù)了。

　　喝茉莉花茶的好處

　　減肥

　　茉莉花茶是能夠幫助減肥的一種花茶，因?yàn)樗軌驇椭覀兊纳眢w加速新陳代謝，從而更快的排出身體里面的垃圾。正在減肥的人群一定要記住了，當(dāng)你想吃一些不健康的零食的時(shí)候，可以用茉莉花茶來(lái)代替。

　　不過(guò)茉莉花茶的減肥效果只是一個(gè)輔助，不能完全依賴花茶來(lái)減肥。減肥還是需要從飲食和運(yùn)動(dòng)入手才行，比如說(shuō)吃的更加健康，每天加強(qiáng)鍛煉，在這個(gè)基礎(chǔ)上配合茉莉花茶，那么才能收獲很好的瘦身效果。

　　行氣開(kāi)郁

　　茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　抗菌消炎

　　茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。