6、降三高：桑葉中含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。
桑葉茶
材料：新鮮桑葉4張，清水1000毫升。
做法：1、將新鮮桑葉正反兩面都洗干凈(如沒有新鮮桑葉，可用干桑葉);
2、鍋內(nèi)放清水，置火上燒開。放入洗凈的桑葉，煮開后離火晾涼即可飲用。
功效：清暑解渴、降血糖、降血壓。
桑葉菊花茶
材料：桑葉干品5克、白菊花5克。
做法：將桑葉與白菊花一起放入茶袋中，再用熱開水沖泡后即可飲用。
功效：消除疲勞、補(bǔ)充元?dú)?、促進(jìn)新陳代謝、減肥美容、降血糖。
桑葉山楂茶
材料：桑葉12克、山楂15克、金銀花30克。
做法：將上述材料用沸水沖泡4次，每次10-15分鐘，代茶飲。
功效：適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化等癥。
總結(jié)：桑葉茶顯著的好處就能夠降低三高，現(xiàn)代由于飲食和生活習(xí)慣的原因，不少人都被三高困擾，那么，常喝桑葉茶就能夠有效改善。對于不少女性來說，減肥和美容是人生的大事，那么，桑葉茶加上菊花就是美容減肥的好茶，女性長期飲用可以更加美麗哦!
