一、食物解酒
番薯
出現(xiàn)酒精過(guò)敏后要盡量多吃番薯，而且好是生番薯，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，就能達(dá)到很好的解酒功效。
皮蛋
出現(xiàn)醉酒的情況時(shí)，不要忘了吃一點(diǎn)皮蛋，取1-2只皮蛋，蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒，同時(shí)治療過(guò)敏的情況也是不錯(cuò)的。
二、水果解酒
生梨
酒精過(guò)敏可以直接吃梨緩解，也可以把梨放入涼開(kāi)水中，直接吃梨、喝梨水，也可治療過(guò)敏等癥狀。
杮子
如果出現(xiàn)酒精過(guò)敏的情況，這個(gè)時(shí)候不妨適量的吃點(diǎn)柿子，同樣可以起到治療過(guò)敏以及醉酒的情況。
鮮橙
將準(zhǔn)備好的3~5個(gè)鮮橙或者是鮮橘，榨汁后飲服即可，或者也可以直接吃肉食用。
三、飲料解酒
牛奶
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
米湯
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。還可加一些白糖飲用，療效更好。
喝酒前吃什么不傷胃
1.奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料
特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。
乳飲料雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來(lái)方便，備起來(lái)也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。
2.富含果膠的水果和蔬菜
比如山楂，蘋(píng)果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問(wèn)題。
3.富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。
4.富含B族維生素的食物
如不油膩的內(nèi)臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。
在日常生活無(wú)論如何，要盡量避免空腹喝酒記得喝酒前吃點(diǎn)食物，避免飲酒過(guò)快過(guò)多。酒精傷胃、傷肝、傷心臟、傷大腦，對(duì)生殖細(xì)胞害處也很大，特別是還沒(méi)有生育的男人，更要為了健康下一代而好好保護(hù)身體少喝酒!
