又到了讓人無比糾結(jié)的周一，在家窩了兩天的人們不得不掙扎著爬出被窩，一邊發(fā)抖一邊洗漱。即使天氣情況再差，也要繼續(xù)工作。到了開著暖氣的單位，自然會(huì)好上很多。不過處于這樣的天氣，身體所承擔(dān)的壓力無疑要比平時(shí)大上不少，所以在平時(shí)的時(shí)候人們一定要多加保護(hù)自己。

　　人的身體就好像是一臺高度精密的儀器，其對于外界的變化十分敏感，冷熱不均的環(huán)境很容易引發(fā)和呼吸道有關(guān)的疾病。感冒流鼻涕渾身難受不說，肯定還會(huì)對正常的工作造成影響。此外，在經(jīng)過了一個(gè)上午的工作后，暖氣不僅讓人犯困，也會(huì)讓工作效率降低。那么有什么方法可以解決這些問題呢?

　　一、中午一杯茶

　　茶是中國的一種非常傳統(tǒng)的飲品，不僅其歷史源遠(yuǎn)流長，而且還具有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，因此也受到了廣大人民群眾的熱烈歡迎。茶在許多人的心中不僅僅是單純的飲品，更是代表著一種生活的態(tài)度與文化的傳承。

　　那么茶和中午之間又有什么聯(lián)系呢?原來飲茶有很多需要講究的地方，比如喝茶要與季節(jié)相適應(yīng)，不同的季節(jié)需要喝不同種類的茶。春天和夏天氣溫逐漸升高，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠茶和烏龍茶可以祛除體內(nèi)的燥熱，起到清熱解暑的作用；而秋天和冬天則需要喝一些紅茶、普洱茶，既溫?zé)嵊挚沈?qū)寒。

　　二、中午喝茶好處

　　1、幫助消化

　　在吃完午餐之后，人們可以趁著還未休息的時(shí)候喝上一些綠茶，因?yàn)榇藭r(shí)腸胃正處于全力消化食物的過程中。綠茶中含有的芳香族化合物有溶解脂肪的作用，能夠防止大量的脂肪堆積在體內(nèi)從而形成肥肉。此外，綠茶中的維他命與咖啡因能夠促使身體分泌出比平時(shí)更多的胃液，加速食物消化吸收的過程。