但是，咖啡中含有一種物質(zhì)會促進(jìn)人體內(nèi)鈣質(zhì)的排出，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。因此，對于一些中老年人一定要慎重，此類人群應(yīng)該減少喝咖啡的次數(shù)，否則有礙身體的健康運(yùn)行。

　　二、喝咖啡的注意事項(xiàng)

　　1、正確飲用習(xí)慣

　　雖然常喝咖啡對人體能起到如此多的效果，但是我們只有正確飲用才能大化的發(fā)揮咖啡所起到的養(yǎng)生防癌效果，否則還會適得其反，因此，每天來兩勺沖1杯咖啡便足矣了。

　　因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，這種物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生興奮的癥狀，因此對于一些高血壓患者而言，是禁止喝咖啡的，如果攝入咖啡之后，會使得情緒出現(xiàn)興奮狀態(tài)從而間接導(dǎo)致血壓的升高，危害人體健康。

　　同時，咖啡屬于酸性的飲料，因此，一些有胃病的人就要少喝了，咖啡進(jìn)入胃中會刺激胃酸的分泌，會導(dǎo)致胃酸對胃部的腐蝕從而引發(fā)胃潰瘍等疾病發(fā)生。

　　2、正確的喝咖啡時間

　　想要通過喝咖啡來達(dá)到防癌治病的效果，那么正確的喝咖啡時間很重要。在早晨這個重要的養(yǎng)生時刻，我們可以在吃過早餐之后，愜意的享受一杯醇香的咖啡。

    不僅能很好的促進(jìn)腸胃的蠕動，利于消化，同時還能很好的對攝入的高熱量食物進(jìn)行分解，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，對于維持腸胃健康有良好的輔助作用。

　　并且晚上一定不要喝咖啡，這會嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量，讓你陷入失眠的困擾，同時還是影響健康的罪魁禍?zhǔn)?

　　對于一些咖啡愛好者，，千萬不要一天喝好幾杯咖啡，要學(xué)會適量飲用，在正確的時間和咖啡!

　　結(jié)語：在上述文章中，小編已經(jīng)為大家介紹了通過每天2勺咖啡所起到的神奇防癌效果，是不是為之震驚?萬萬沒想到，常被人們作為休閑飲品的咖啡卻對我們的壽命長短起著如此重要的作用，我相信，只要大家能夠正確的飲用咖啡，就一定能見識到意想不到的效果，讓你遠(yuǎn)離癌癥的折磨!