睡前如何喝紅酒

　　適量的喝一些紅酒對(duì)我們的身體也是有好處的，特別是女性朋友，適量的喝一些紅酒，更是有著美容養(yǎng)顏之功效，紅酒特別是在睡前喝，更是有著很大的好處，不僅可以給我們的身體帶來(lái)健康，還有著保健的作用，睡前喝紅酒的好處可不少哦。

　　促進(jìn)睡眠

　　睡覺(jué)前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

　　舒緩睡前情緒

　　在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

　　降低疾病發(fā)生率

　　葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。 

　　在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　養(yǎng)顏

　　紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。道喜紅酒網(wǎng)。

　　改善血液循環(huán)

　　紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用

　　對(duì)于睡前喝紅酒，比在其實(shí)時(shí)間段喝，更能體現(xiàn)出紅酒的價(jià)值之所在，給我們身心帶來(lái)更大的健康，是我們生活中的好伴侶。

　　雖然紅酒有這么多的好處，那么是不是說(shuō)市面上所有的紅酒都有著這樣的作用了，當(dāng)然不是了，只有真正的紅酒，品質(zhì)過(guò)關(guān)的才著這樣的功效哦。

　　聚會(huì)少不了酒，有些人因工作關(guān)系經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，平時(shí)則喜歡喝酒減壓，可以說(shuō)酒精在很多人生活當(dāng)中都必不可少，令酒精性脂肪肝成為一種常見(jiàn)病。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在成年人中，脂肪肝的發(fā)病率為10%，其中，嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。但似乎很多人都沒(méi)有意識(shí)到它的嚴(yán)重性，認(rèn)為沒(méi)什么感覺(jué)，或只是一種小病。

　　專家稱，這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)!長(zhǎng)期飲酒而導(dǎo)致脂肪肝，若不加治療，將發(fā)展為酒精性肝炎甚至肝硬化。

　　酗酒人群，脂肪肝比例超過(guò)50%

　　脂肪肝俗稱“胖肝”，肝臟因脂肪堆積過(guò)多而發(fā)胖。解放軍458醫(yī)院感染病科主任醫(yī)師李灼亮說(shuō)，在成年人中，因?yàn)楹染贫鸬闹靖卧絹?lái)越常見(jiàn)。