女性天生愛美，這無可厚非。每個人的美容方式也不一樣，但多的就是通過飲食調(diào)理來美容。喝茶就是其中簡單的一中了吧。隨手泡杯茶，美容養(yǎng)顏更健康。想知道關(guān)于烏龍茶的功效與作用以及烏龍茶減肥嗎?那就一起來看看吧。

　　很多人都不知道秋天美容適合喝什么茶，其實烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是非常適合女人喝的美容養(yǎng)顏瘦身茶。下面就來詳細(xì)介紹女人秋天美容喝什么茶有效。

　　女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。

　　檸檬的藥用價值全世界都有名，在國外還被稱為“神秘的藥果”。

　　它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

　　秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。

　　有研究顯示，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

　　烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。

　　青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。

　　秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。

　　此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。

　　此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領(lǐng)。

　　韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關(guān)。

　　女性喝茶要分時間

　　女性喝茶要非常注意時期，選擇在合適的時期喝茶才能讓茶葉起到功效，處于特殊期的女性就不要喝茶了。

　　例如女性處于月經(jīng)期間千萬不要喝綠茶，對鐵吸收的阻礙作用會很大。

　　因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量的沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。

　　而且綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及貧血的人，即使在平時，也好少喝濃茶。

　　凍頂烏龍茶的泡法

　　第一、使用陶製壺為佳。

　　第二、沖泡前先將陶壺溫?zé)帷?/p>

　　第叁、放入約叁分之一壺量之凍頂烏龍茶，太少味淡，太多過濃且茶葉吸水后易溢出。

　　第四、注入95℃之開水后迅速倒出，此動作可清洗茶葉上之灰塵及雜質(zhì)。

　　第五、再注入95℃開水，約40秒即可飲用。

　　第六、接下來每泡增加20秒時間，亦可視個人口味增減。

　　烏龍茶沖泡方式

　　烏龍茶的品飲特點是重品香，不重品形，先聞其香后嘗其味，因此十分講究沖泡方法。

　　從茶葉的用量、泡茶的水溫、泡茶的時間，到泡飲次數(shù)和斟茶方法都有一定的要求。

　　(1)茶葉的用量

　　沖泡烏龍茶，茶葉的用量比名優(yōu)茶和大宗花茶、紅茶、綠茶要多，以裝滿紫砂壺容積的 1/2為宜，約重10克。