苦丁茶的食用方法

　　沖飲苦丁茶的要點(diǎn)一是水要開。

　　二是水質(zhì)要好，好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。

　　三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。

　　四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。

　　但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會(huì)覺得太苦了。

　　一般而言，一支一芽二——三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。

　　對(duì)于初飲者而言，也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。

　　五是熱飲，尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此，但對(duì)于沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

　　苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。

　　單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。

　　而當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí)，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點(diǎn)。

　　苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。

　　一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，高好不超過2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。

　　所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品，把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用。

　　苦丁茶的禁忌

　　虛寒體質(zhì)的人，經(jīng)常感覺四肢舉動(dòng)不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時(shí)可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食品以溫陽散寒。

　　若常喝寒性的苦丁茶，苦丁茶是會(huì)損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)峻的會(huì)泛起腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。

　　結(jié)語：看完本文，相信大家對(duì)苦丁茶的功效作用以及它的食用方法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)苦丁茶有很多的功效，也有很多的作用，對(duì)人體有很多的好處，能夠緩解失眠，降血壓，促進(jìn)睡眠等等作用，所以常喝苦丁茶也是有好處的。