茶湯香濃，而且不傷腸胃?？腿松献鶗r(shí)，服務(wù)員會(huì)泡上一杯濃香四溢的玄米茶，茶湯入口一般淡淡的清香沁人心脾。

　　在中國的北京、上海等城市玄米茶也逐漸流行起來了，玄米茶在日本、韓國多年來一直高居辦公茶排行榜第一位。

　　當(dāng)你覺得疲勞、倦怠時(shí)，玄米茶是能夠幫助身心徹底放松。

　　玄米茶將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中，沖入熱水就散發(fā)出獨(dú)特的香味。

　　玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效，它還含有大量維生素B及維生素E，具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用。

　　玄米茶可減輕疲勞，它含有兒茶素、葉綠素、茶皂素，氨基酸，纖維素、咖啡堿、維生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、葉酸、黃酮類化合物、胡蘿卜素及微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、氟等，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化問題作用。

　　玄米茶的做法

　　將直接購買的玄米茶放入杯中，用沸騰的水，或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘，隨時(shí)飲用。

　　一天保持少8杯，可反復(fù)沖泡。2--3周后，就就會(huì)在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。

　　材料

　　玄米茶1袋，水8杯。

　　做法

　　在鍋里加水，燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。

　　吃法

　　一天的量，可熱飲，也可冷飲。

　　效果

　　玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3--4周，減肥效果顯著

　　熱泡玄米茶

　　以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。

　　冰涼玄米茶

　　以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用(這是韓國人的喝法)。

　　結(jié)語：看完本文相信大家對(duì)玄米茶的做法和功效都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)玄米茶有很多的功效，對(duì)現(xiàn)在很多的上班族來說，玄米茶是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，玄米茶對(duì)減輕疲勞，鎮(zhèn)靜消化都有非常不錯(cuò)的效果，所以平時(shí)可以喝一些玄米茶有益身心。