香水
香水最好也別放在床頭，不少女性都喜歡在床頭放一瓶香水，聞著香水入睡，感覺自己整個人都是香香的，但實際上對身體沒有好處，還會造成傷害。香水中的化學成分比較多，這些物質(zhì)中是有一些有害物，人體過度的吸入，可不利于健康，會影響到睡眠的質(zhì)量，還會使得身體受損，最好不要放。
煙灰缸
煙灰缸也不要放在床頭，這是不少男性的一個習慣，方便來抽煙，睡前一根，睡醒一根，臥室里面一般都是不透氣，經(jīng)常抽煙，空氣混濁，都會被人體所吸入，對身體會造成直接損害，而且煙灰缸就在床頭邊，萬一沒有滅火，旁邊都是布藝，容易出現(xiàn)著火的情況，那危害就大了，因此要注意，不可以在床頭放煙灰缸。
床頭放的小物件，看起來不起眼，卻是跟我們的健康息息相關(guān)，因此在平時的生活中，要注意改變，將不利于身體的小物件都撤走，可以放一些書本、紙巾、水杯之類的東西，看書有助于陶冶情操，而且?guī)椭婢徤硇?，有助于睡眠質(zhì)量的提高，睡前一杯牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的效果，幫助入睡，睡眠充足了，身體也可以健康的運作。
