太極拳已經(jīng)成為了一種流行。如果你想要鍛煉身體，放松心情，就來(lái)練習(xí)太極拳吧!武式太極拳是太極拳中很多人都喜歡練習(xí)的一派。很多人都是武式太極拳的粉絲。很多人都認(rèn)為太極拳很難入門，其實(shí)只要你認(rèn)真練習(xí)，一切皆有可能。

　　武式太極拳入門如何懂得勁力

　　什么叫做“入門”呢?其實(shí)任何事物都有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這就是我們常說(shuō)的“摸著點(diǎn)門了”意思。

　　在武術(shù)界還有另一個(gè)意思，就是學(xué)生通過(guò)一定時(shí)間跟隨老師學(xué)習(xí)，在掌握技術(shù)與品德、行為上獲得了老師的認(rèn)可，同意接受學(xué)生成為傳人，并進(jìn)行投師遞帖的儀式，正式成為老師的弟子。

　　這中間也包含了老師認(rèn)為學(xué)生對(duì)于技術(shù)的認(rèn)識(shí)與掌握，達(dá)到了第一個(gè)“入門”的意思。

　　對(duì)于武式太極拳，怎么才叫“摸著門”了呢

　　其實(shí)每個(gè)人對(duì)于武式太極拳的入門的理解都不一樣，但是大多數(shù)人覺(jué)得，練武式太極拳懂得勁力了，就是入門了。

　　為什么這么說(shuō)呢?從師學(xué)拳，進(jìn)而校正，逐步形成規(guī)矩，仔細(xì)盤拳，進(jìn)而達(dá)到“著熟”，這一過(guò)程是很多朋友都經(jīng)歷過(guò)的。

　　從著熟到懂勁，其實(shí)沒(méi)有一個(gè)明顯的時(shí)間概念，不是說(shuō)盤拳多少年就一定可以懂勁的。而從著熟到懂勁，包含了練拳人的第一個(gè)“關(guān)”。

　　這個(gè)關(guān)硬闖是闖不過(guò)去的，要不斷得在實(shí)踐中體會(huì)，一點(diǎn)一點(diǎn)的“悟”。能夠闖過(guò)這個(gè)關(guān)，才具備了對(duì)武式太極拳本質(zhì)的深一步體認(rèn)，脫離了第一層形式的束縛，因而我稱它為“入門”。

　　懂勁到底具備了什么樣不同于常人的認(rèn)識(shí)與能力呢

　　下面是一些個(gè)人對(duì)于武式太極拳懂勁應(yīng)該具備的認(rèn)識(shí)和理解。

　　懂勁是與聽(tīng)勁有緊密聯(lián)系的，聽(tīng)不到別人的勁，就說(shuō)懂了，那就是空話。

　　拋掉“掤捋擠按，采列肘靠”這些具體的形式來(lái)看，懂勁就是能夠在實(shí)戰(zhàn)中聽(tīng)得清對(duì)手勁路落點(diǎn)，并且完全可以知道對(duì)手的整個(gè)勁路。

　　對(duì)勁路的走向，速度，大小，中間加速或改變方向的意圖，(聽(tīng)清勁路的變化，就可以對(duì)對(duì)手的手眼身法步的變化了然于胸)，完全掌握，這就是聽(tīng)懂了對(duì)方。

　　好象說(shuō)話一樣，把別人說(shuō)的內(nèi)容，要表達(dá)的意思，有什么隱含的意圖全部聽(tīng)懂了。

　　聽(tīng)懂不算完，要能跟對(duì)方很“默契”的配合。要使對(duì)方的全部意圖，發(fā)揮得非常順暢，有不順暢的地方，我引導(dǎo)他使他順暢。

　　讓他舒舒服服的出去，干干凈凈的落空。這個(gè)過(guò)程里面我的全部行為，沒(méi)有一點(diǎn)刻意的動(dòng)作，不須費(fèi)力去思考怎么“破”他，輕輕松松，因勢(shì)利導(dǎo)，這才是懂勁了。

　　有一點(diǎn)勉強(qiáng)的意思，就說(shuō)明人家“說(shuō)”的，你還沒(méi)全“懂”。

　　怎么才能懂勁

　　這個(gè)過(guò)程里師生兩個(gè)的作用都太大了。老師要一遍又一遍重復(fù)地“喂”，引導(dǎo)學(xué)生一口一口慢慢地“吃”。

　　學(xué)生一定要認(rèn)真思考，仔細(xì)消化。如果人家喂了，你不想，那就沒(méi)消化，成不了你自己的。學(xué)生在這一階段還要多“挨打”，就是要多體會(huì)老師的發(fā)。

　　被發(fā)不是目的，目的是“聽(tīng)”，“聽(tīng)”老師引拿化發(fā)的全過(guò)程，“聽(tīng)”老師是怎么“聽(tīng)”的，是怎么順著自己的意圖輕松地把自己發(fā)出去的。

　　能“聽(tīng)”清楚了別人是怎么發(fā)自己的，自己就離懂勁更近了一步。武式太極拳的推手訓(xùn)練，用我?guī)煚數(shù)囊痪湓拋?lái)解釋，其實(shí)就是“沾粘連隨地聽(tīng)勁懂勁”。