在我們很多人的意識里，只要冬季才會去泡溫泉，其實，一年四季都可以的哦，而且每個季節(jié)泡溫泉的好處也是不一樣的，同時，不同種類溫泉的也會有不同的療效。泡溫泉能夠美容養(yǎng)顏，還有瘦身的效果哦。下面我們一起來看看泡溫泉的好處吧。

　　目錄

　　1、泡溫泉的好處及其六步曲 2、泡溫泉的五大健康功效

　　3、不同種類溫泉的不同的療效 4、一年四季泡溫泉的好處

　　5、泡溫泉能有效治療關節(jié)炎嗎 6、女人泡溫泉的三大好處

　　7、夏天泡溫泉有什么好處 8、冬季泡溫泉的好處及注意事項

　　泡溫泉的好處及其六步曲

　　我們都知道泡溫泉對身體好，溫泉中含有的礦物質會通過我們的皮膚促進體內(nèi)血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝。而且，溫泉自身的礦物質滲入身體皮膚的時候，它里面的化學物質也會刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。除此之外，泡溫泉還能夠起到趕走體內(nèi)寒氣，健身以及治療一些疾病的作用。

　　溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。

　　水壓和浮力的作用：我們泡溫泉的時候，溫泉水會對身體產(chǎn)生一定的壓力，我們的胸腔和腹腔也會受到壓迫，進而胸腔和腹腔也會受到壓迫，這樣的話非常有利利尿和治療浮腫的作用。

　　水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。

　　溫泉的療效：溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對的關聯(lián);而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應有盡有。

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴能夠活絡筋骨，減輕酸痛。但是我們也要注意盡量不要和泉水成直角直接沖擊，通過斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。