溫泉在現(xiàn)代社會(huì)越來越受到歡迎，無論你是多大的年紀(jì)，都可以選擇去泡溫泉，因?yàn)闇厝獙τ谀挲g段沒有什么要求，只要身體健康都可以。今天小編給大家講一講老年人泡溫泉需要注意的事項(xiàng)。家里有老人去泡溫泉的注意了。
老人泡溫泉謹(jǐn)記十大注意事項(xiàng)
專家提醒，老年人泡溫泉要隨時(shí)觀察身體狀況，一旦出現(xiàn)心跳加速(每分鐘脈搏超過110次)，或感覺頭暈、心慌，好趕緊離開溫泉。泡溫泉好是身體微微出汗，如果大汗淋漓，那么就說明泡“過頭”了。而為了讓廣大老年人更健康、安全地泡溫泉，教授還專門總結(jié)歸納了十大注意事項(xiàng)：
1.疲倦不泡。
2.限制時(shí)間：每次不要超過15分鐘，總長不超30分鐘。
3.入池要慢：先泡局部，再泡全身。
4.離池要緩：突然站起來容易造成體位性低血壓，而且容易摔倒。
5.泡后洗澡：溫泉含有其他雜質(zhì)，泡完要及時(shí)沖洗。
6.及時(shí)補(bǔ)水：多喝水保持血液的稀釋度。
7.離水擦干：身體濕漉漉到處跑，容易著涼。
8.禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，出現(xiàn)心腦血管意外。
9.家人陪伴：老人泡溫泉好有兒女或其他家人陪伴，不要單獨(dú)去泡。
10.出水休息：泡完溫泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻將或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)。
