放風(fēng)箏是一項非常好的運動，日常生活中經(jīng)常放風(fēng)箏對我們的身體健康是非常有利的，對新陳代謝非常好。那么日常生活中放風(fēng)箏的好處有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目黃光明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　放風(fēng)箏的益處

　　有利于新陳代謝

　　過完了漫漫嚴(yán)冬，逐漸進入了春季，總是在家中不免有些壓抑，春季是非常適合放風(fēng)箏的，而且對我們的身體健康也非常有利。

　　而此時，放風(fēng)箏既可領(lǐng)略春色，又能活動筋骨。

　　放風(fēng)箏選擇的地點一般在郊外、山坡或廣場，開闊的場地，牽一線而動全身，動靜有致，張弛相間，使全身上下得到活動，上肢猶如拔河，下肢好比跳舞，對健康大有裨益。

　　同時我們在放風(fēng)箏的時候，就在沐浴陽光，而且放風(fēng)箏的地方空氣都比較新鮮，能夠有效預(yù)防高血壓、冠心病等疾病。

　　利于養(yǎng)性固志

　　放風(fēng)箏時風(fēng)箏隨風(fēng)飄搖，手要隨風(fēng)力大小而收線放線，腦要隨風(fēng)箏高低左右而做出反應(yīng)，手、腦協(xié)調(diào)對風(fēng)箏作出隨時調(diào)整。

　　此時，觀箏聚神，眺遠(yuǎn)處之目標(biāo)，溫近處之花香，心平氣和，煩惱、憂愁會一古腦兒隨風(fēng)而去。

　　放風(fēng)箏對于調(diào)節(jié)腦力勞動者的生活，對于精神抑郁、神經(jīng)衰弱、老年癡呆者，有促使康復(fù)的效果。

　　利于護眼明目

　　放風(fēng)箏對我們的眼睛健康也是非常有幫助的，風(fēng)箏在空中搖曳翻滾，忽高忽低，我們的眼睛就要不斷地轉(zhuǎn)動，所以有很好的護眼作用。

　　能有效調(diào)節(jié)眼部肌肉、神經(jīng)，對于減輕視力疲勞，預(yù)防近視，有很大的好處。

　　什么是風(fēng)箏

　　風(fēng)箏為漢族人發(fā)明于中國東周春秋時期，相傳墨翟以木頭制成木鳥，研制三年而成。

　　是人類早的風(fēng)箏起源，后來魯班用竹子，改進墨翟的風(fēng)箏材質(zhì)，更而演進成為今日多線風(fēng)箏。

　　在我國，放風(fēng)箏已有2500多年的歷史。春秋時期，魯班首創(chuàng)了“木鳶”，這是早的風(fēng)箏。后來以紙代木，稱為“紙鳶”。

　　古人曹雪芹對風(fēng)箏頗有研究，是個精通風(fēng)箏制作和引線乘風(fēng)的行家。

　　他曾編著《南鷂北鳶考工志》，專門介紹風(fēng)箏的扎、糊、繪、放四大技藝，因此能在《紅樓夢》里淋漓盡致地寫出放風(fēng)箏的逼真場景。

　　曹雪芹又是醫(yī)學(xué)專家，他的“讓病根兒隨風(fēng)箏放出去”，從健身、康復(fù)的角度來看，也具有科學(xué)原理。

　　本期嘉賓介紹

　　黃光明

　　男，國家體育總局，運動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師。

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