在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們都想要更加好的身體，所以我們也會時常滋補一下我們的身體，讓我們的身體時刻保持在好的狀態(tài)，那么我們應(yīng)該怎樣滋補呢?那接下來就讓我們一起隨著我們的專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　益母草滋補方法

　　1、魚白益母草

　　這樣做出來的益母草有著非常高的要用價值。

　　材料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜。

　　功效：活血化瘀，美容加養(yǎng)顏。

　　魚白有著豐富的膠原蛋白，膠原蛋白對我們的皮膚非常有幫助，這是一道美容養(yǎng)顏的佳品。

　　2、上湯益母草

　　材料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。

　　功效：益腎活血，通經(jīng)止痛。

　　上湯益母草，是食用益母草常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會多一些鮮甜。

　　3、益母草薏仁鴨腎煲

　　這道菜對祛濕補腎很有幫助。

　　材料：益母草，薏仁，鴨腎。

　　功效：清熱去濕，補腎降壓。

　　益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

　　益母草的功效

　　益母草是一種涼性食物，而且味道辛苦，益母草具有活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水之功效，而且益母草還含有多種豐富的微量元素，可以抗疲勞，增強免疫力。

　　1、對子宮的作用：益母草煎劑、酒精浸膏及所含益母草堿等對兔、貓、犬、豚鼠等多種動物的子宮均呈興奮作用。用益母草煎劑給于兔離體子宮，無論未孕、早孕、晚期妊娠或產(chǎn)后子宮，均呈興奮作用，對在位子宮，經(jīng)快速靜脈注射，30分鐘后即出現(xiàn)興奮作用，其強度與作用時間隨用量加大而增長。

　　2、改善冠脈循環(huán)和保護心臟：益母草可促進由異丙腎上腺素造成的局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

　　3、對心血管的作用：益母草有強心、增加冠脈流量和心肌營養(yǎng)血流量的作用。小劑量益母草堿對離體蛙心，有增強收縮作用，使用大劑量時，反呈抑制現(xiàn)象。

　　4、對呼吸中樞的作用：益母草有直接興奮作用。

　　5、對腎臟的作用：益母草具有治療犬腎功能衰竭的作用。

　　6、對腸平滑肌的作用：小量益母草堿能使兔離體腸管緊張性弛緩，振幅擴大，多量則振幅變小，而頻率增加。

　　益母草的藥用價值

　　活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，清熱解毒。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒。

　　1、墮胎下血：小薊根葉、益母草五兩。水二大碗，煮汁一碗，再煎至一盞，分二服，一日服盡。(《圣濟總錄》)

　　2、產(chǎn)后血暈，心氣欲絕：益母草研汁，服一盞，絕妙。(《子母秘錄》)

　　3、產(chǎn)后血閉不下者：益母草汁一小盞，入酒一合，溫服。(《圣惠方》)

　　本期嘉賓介紹