在日常生活中我們經(jīng)常會出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀，我們身上經(jīng)常會莫名其妙的就流鼻涕，打噴嚏，身體發(fā)冷。那么當(dāng)我們出現(xiàn)風(fēng)寒感冒應(yīng)該怎么辦，應(yīng)該怎樣去處理呢?那么接下來就讓我們跟著視頻一起來學(xué)習(xí)一下吧!

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　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識。在2008年奧運(yùn)會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運(yùn)動員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領(lǐng)導(dǎo)人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評。

　　該視頻主要文字介紹：

　　風(fēng)寒感冒怎么辦

　　膳食治風(fēng)寒感冒

　　一、紫蘇薄荷粥

　　紫蘇薄荷粥對治療風(fēng)寒感冒效果非常好，得了風(fēng)寒感冒多喝一點(diǎn)，很快就見效了。

　　紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。

　　將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。

　　二、面粉紅糖粥

　　面粉紅糖粥對治療風(fēng)寒感冒也有很好的療效。

　　小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。

　　本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。

　　三、辛夷花茶

　　辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。

　　本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用，多次實(shí)用，對治療風(fēng)寒感冒非常有效。

　　四、三白粥

　　白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。