2、動作引領(lǐng)技術(shù),不要貪圖一時的成功率而去實(shí)踐不規(guī)范的動作。
3、動作的美感很重要,力求把動作做得華美丶流暢,不要僵硬,更不要勾頭縮頸。
4、模仿但不要鉆牛角尖。
5、至少在一年內(nèi)手腕的動作只會壞了你的網(wǎng)球前途,所以牢牢固定你的手腕。
6、無論你是否有空,都不要一星期不碰你的球拍,就是在家里握在手上也好。
7、男人們不要急著發(fā)力,穩(wěn)定總是在力量之前(其實(shí)女人也一樣)。
8、敲墻總是有好處的。
9、不要心急,技術(shù)的提高很可能你自己感覺不到,但會在某一刻突然顯現(xiàn)。
10、后,請教一些周圍的前輩,買把適合你的好拍子,它會給你回報(bào)的。
打網(wǎng)球的注意事項(xiàng)
1、力量較小女士應(yīng)選輕球拍,過重的球拍會加重手臂肌肉的負(fù)擔(dān),更易勞損受傷,出現(xiàn)網(wǎng)球肘的幾率越高。
2、必須先熱身,以下肢、腰部、手臂為主做韌帶拉伸運(yùn)動,有助于減少運(yùn)動傷害。
3、網(wǎng)球需要積極跑動,如果膝蓋或腰部有傷,建議不要進(jìn)行此運(yùn)動,可能會加重病情。
4、佩戴護(hù)具,注意保護(hù)自身,激烈的跑動容易摔倒。
結(jié)語:通過以上文章介紹我們是不是對打網(wǎng)球的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢,打網(wǎng)球有很多的注意事項(xiàng)是我們不能忽略的,如果我們不注意打網(wǎng)球的相關(guān)知識可能會被網(wǎng)球擊中等等情況的,還是要注意下的。