三、幾種高壓球技術(shù)介紹
凌空高壓球
凌空高壓球指的是不等來球落地，在空中就將其扣殺回去，此種球殺傷力極大但擊球者需具備良好的空中定向、判斷能力及熟練而精準(zhǔn)的腳步移動能力。
落地高壓球
一般是在來球雖高但飄忽不定或很難取到佳點(diǎn)將其凌空擊回去的情況下，讓球落地反彈后再尋高點(diǎn)扣殺，初學(xué)者可以此為練習(xí)高壓球的手段之一。
跳起高壓球
跳起高壓球的動作與羽毛球的跳起扣殺動作極為相似，一般以與持拍手同一側(cè)的腳蹬地起跳，落地時(shí)異側(cè)的腳先著地、緩沖，揮拍擊球時(shí)雙腳在空中有個(gè)前后換位的動作。初學(xué)者在體驗(yàn)跳起打高壓球時(shí)不要急于求成，驟然發(fā)力容易導(dǎo)致受傷。
高壓球技術(shù)要領(lǐng)
1、身體放松，要有打好高壓球的信心。
2、發(fā)現(xiàn)對方挑高球后，要快速移動，眼睛始終盯住球，腳步要不停地調(diào)整，側(cè)身對網(wǎng)。
3、左手指向來球，保證擊球點(diǎn)在身體的前方，有利于身體做出蹬地、轉(zhuǎn)腰、收腹及手臂的鞭打動作，要用力扣碗，擊球時(shí)拍面對著擊球方向。
4、隨揮動作要充分。
四、高壓球易犯錯誤與糾正方法
錯誤1：移動不到位，擊球點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確
糾正方法
(1)教練挑各種角度的高球，練習(xí)者快速移動，手臂伸直，在高點(diǎn)接球。
(2)先練習(xí)較低和近網(wǎng)的高壓球，逐漸拉開距離并提高擊球點(diǎn)。
(3)也可自拋不同方向的高球，快速移動后在高點(diǎn)擊球。
錯誤2：急于發(fā)力，拉肘明顯，造成擊球下網(wǎng)
糾正方法
(1)在高處(擊球點(diǎn))放一個(gè)標(biāo)志物，反復(fù)練習(xí)向上“鞭打”的扣碗動作。
(2)在離練習(xí)墻一定距離處，向上拋高球，待球下落或反彈后將球擊壓到練習(xí)墻上略高于球網(wǎng)的標(biāo)志處。
