這種充滿溫暖和美感的外在道德評價，能使人內心產生許多快樂。心情愉快，有助于化解自身的煩惱和壓力.提高身體的免疫能力，健康增壽。

　　反之.道德修養(yǎng)差的人，心胸狹窄，私心過重。嫉世妒人，甚至胡作非為，損人利己。這種陰暗的心理狀態(tài)，會引起大腦皮層功能失調，免疫力降低，導致疾病，損康折壽。

　　太極拳是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，非常重視“武德”的培養(yǎng)，把“武德”視為武術的靈魂，把習拳練武與人生養(yǎng)融為一體，“拳以德立，無德無拳”、“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”等諺語充分說明德與武的關系。只有按照“武德”要求修煉太極拳，才會達到德藝雙馨，獲得健康長壽。

　　因此，可以說太極拳的修煉是練武者道德、情操、氣質、人格，以及文化修養(yǎng)和哲學修養(yǎng)的一種表現(xiàn)。太極拳參與者應該是心理健康、道德完善的人，應該做到真、善、美的和諧統(tǒng)一。

　　良好的人際交往和人際關系，是現(xiàn)代心理健康的重要標志。

　　據美國某大學調查研究中心的調查結果顯示，樂于助人，處處行善，人際關系和諧者，預期壽命顯著延長，相反。那些情緒低落，性格孤僻，不愿參與社會活動，人際關系差者的死亡率比正常人高出1.5倍。

　　太極拳鍛煉多為集體進行，是社交的好機會，男女老少，共同在自然環(huán)境優(yōu)美的地方練拳習武，在優(yōu)美的古典音樂伴奏下，輕松、舒緩、自然地練習太極拳，使人感到心曠神怡。

　　愉快的心情，對神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心臟血管系統(tǒng)都有良好的調節(jié)作用，從而改善了生理機能，使人獲得健康長壽。

　　情緒是受生理機能影響的。良好的情緒能反射性的引起大腦皮質和丘腦部位的興奮性提高，通過交感神經活動來改善機體物質代謝過程。

　　而精神上的憂郁、悲觀、恐懼、壓抑等消極情緒。會通過神經活動影響大腦皮質和丘腦。機體就會產生慢性反激的反應，導致微循環(huán)障礙和血流量減少，從而降低組織代謝過程，降低免疫能力，使一些防御機能崩潰，疾病乘虛而人。

　　所以積極的情緒對提高健康水乎，延年益壽具有重要的意義。

　　結語：以上就是太極拳對心理的作用，特別是大學里的大學生，更應該多練練32式太極拳，心理素質低是現(xiàn)代年輕人普遍存在的現(xiàn)象，常練32式太極拳能提高心理素質，幫助你樹立正確的人生觀和世界觀。