通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強體質(zhì)，提高抗病能力，以達到強身康復(fù)的目的。>>>男人40歲做這補眠運動助你長壽

　　癌癥患者練太極拳有助于康復(fù)

　　1、對心血管系統(tǒng)的療效

　　病人精神疲倦，心悸氣短，面色不華，甚至心胸憋悶或作痛，脈細弱。堅持混元24式太極拳鍛煉，可使心氣旺盛、血脈充盈、脈搏和緩有力、面色紅潤光澤。

　　近幾年有科研發(fā)現(xiàn)，死于心血管疾病的人正在不斷增加，而且心血管疾病來的快，有時根本就來不及治療。

　　臨床上常用于冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，心肌梗死后恢復(fù)期，I、II兩期原發(fā)性高血壓病，風濕性心臟瓣膜病和肺原性心臟病I、II度心功能不全者。

　　上述病人可練24式簡化混元24式太極拳，也可以視病情和體質(zhì)進行選練單式。其運動量應(yīng)以運動中心率小于亞極量為宜。正常人打一套簡化混元24式太極拳一般心率提高10-20次/分。

　　若要加大運動量，可以重復(fù)打拳。練拳好在早上，選擇空氣新鮮，較為溫暖、干燥的地方。

　　2、對神經(jīng)系統(tǒng)的療效

　　病人在出現(xiàn)頭痛炫目，煩躁易怒，失眠多夢，健忘神疲。在出現(xiàn)這些癥狀時，可以進行混元24式太極拳的鍛煉。混元24式太極拳可以調(diào)整氣息、寧神定志、潛陽降逆。

　　在練習混元24式太極拳的時候要根據(jù)自己的體質(zhì)，來規(guī)定運動量。體質(zhì)好的可以多練一會，體質(zhì)不好的要適當?shù)臏p量。在練混元24式太極拳的時候要放松身心。

　　3、對消化系統(tǒng)的療效

　　病人食欲不振，倦怠消瘦，胃脘脹痛，噯氣呑酸，便溏或便泌。打混元24式太極拳可使脾氣健運，肝氣順達，增進食欲，增強消化功能。

　　一般可用于慢性胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥、胃下垂、遷延性肝炎、老年性便泌、胃及十二指腸潰瘍無并發(fā)癥者。

　　鍛煉時可配合內(nèi)養(yǎng)功進行治療。運動中要注意腰的轉(zhuǎn)換，以加強對內(nèi)臟的按摩。

　　4、對呼吸系統(tǒng)的療效

　　病人咳嗽氣短或干咳少痰重者動則喘甚，自汗怕冷或陰虛潮熱盜汗。打混元24式太極拳可使習練者氣道通暢、呼吸調(diào)勻，具有補氣益肺的作用。

　　可用于慢性支氣管炎、老年性肺氣腫、慢性非活動性肺結(jié)核等康復(fù)治療。初練混元24式太極拳一般采用自然呼吸，力求做到深、長、細、勻。

　　這對呼吸系統(tǒng)是一個很好的鍛煉。練拳時好選擇空氣新鮮，周圍植有松柏的地方。

　　5、人體各系統(tǒng)機能衰退的療效

　　病人多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、發(fā)脫齒揺、小便頻數(shù)、足瘺無力等衰老現(xiàn)象。堅持混元24式太極拳鍛煉可以補益腎精、強壯筋骨、抵御疾病、延緩衰老。

　　其運動量視病情而定，以運動后微微出汗、精神爽朗、不覺疲勞、食量增加、睡眠轉(zhuǎn)佳為宜。若以強身延年為目的，則可適當增大運動量。