32式太極拳是目前受歡迎的簡(jiǎn)化太極拳典范套路之一，對(duì)于我們也具有非常好的健身作用，我們想要將其學(xué)好就得掌握一定的方法和技巧，下面小編就為大家介紹一下如何學(xué)習(xí)32式太極拳，通過(guò)本文介紹大家會(huì)有所學(xué)習(xí)的。

　　目錄

　　1、32式太極拳 2、32式太極拳的十個(gè)要點(diǎn)

　　3、32式太極拳相關(guān)技法的原則與應(yīng)用 4、32式太極拳的三個(gè)階段

　　5、練32式太極拳的基本心得 6、32式太極拳實(shí)戰(zhàn)技巧

　　7、學(xué)好32式太極拳的關(guān)鍵要素 8、學(xué)32式太極拳勁法須知

　　32式太極拳

　　學(xué)習(xí)太極拳，我們需要善于把握當(dāng)中的特點(diǎn)和套路，這是我們學(xué)好太極拳的基本前提。

　　32式太極拳是中國(guó)武術(shù)段位制的四段太極拳規(guī)定套路，屬于中段位太極拳。它以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長(zhǎng)，動(dòng)作嚴(yán)格規(guī)范、舒展大方。

　　該套路是初段位太極拳的繼續(xù)與深入發(fā)展，但照樣易學(xué)易練，是大眾強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的好方式。

　　32式太極拳的學(xué)習(xí)需講究科學(xué)性和規(guī)范性，下面我們先來(lái)看看它的基本動(dòng)作有哪些。

　　第一段

　　預(yù)備勢(shì)

　　第一式 起勢(shì)

　　第二式 右攬雀尾

　　第三式 左單邊

　　第四式 左琵笆勢(shì)

　　第五式 進(jìn)步搬攔捶

　　第六式 如封似閉

　　第七式 摟膝拗步

　　第二段

　　第八式 右單鞭

　　第九式 右云手

　　第十式 野馬分鬃

　　第十一式 海底針

　　第十二式 閃通臂

　　第十三式 右攬雀尾