2、合適的姿勢
現(xiàn)在的智能手機大多為四英寸到五點五英寸之間，可以說是小巧玲瓏、精致異常。方寸之間就可以集辦公、通信、娛樂、交易于一體，真正做到了讓男女老少愛不釋手。走在街道上隨便放眼一望，到處都是低頭玩手機的人們，而且各自的姿勢還非常不一致。有坐在椅子上的、倚著墻壁的、單手托著腦袋的、雙手玩游戲的……如此種種，不一而足。
這些形態(tài)各異的姿勢往往都是錯誤的，長時間的使用這種姿勢會引發(fā)各種健康的隱患。就比如說，當一個人為了圖舒服而側(cè)躺著在床上玩手機時，身體對于眼睛的壓力就會大大增加。此時，用于供給眼部血液流動的脈絡就會受到不小的壓迫，完成血液流通的堵塞。時間長了就會讓眼睛產(chǎn)生一種膨脹的感覺，而且還有極大的可能會導致左右兩眼的視力偏差。對于正常人來說，一般近視的兩只眼睛度數(shù)相差不會太大，但是一旦養(yǎng)成側(cè)著玩手機的壞習慣就會讓這個偏差的數(shù)值增加到幾百度。
3、合適的時間
一般來說，大腦一天有兩個記憶的高峰。一個在早上十點，另一個則是晚上九點。其他的時間段雖說不影響記憶，到肯定比不上這兩個黃金時間。如果將這些寶貴的時間都花在玩手機上，相信很多人都會感到十分的惋惜，這樣寶貴的時間無論是用來學習還是做其他事情，無疑都會比玩手機強上得多。到了晚上，人體就會分泌出一種抑制黑色素產(chǎn)生的物質(zhì)，如果這個時候外界還有光亮，就非常容易形成黑眼圈。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)砹岁P于如何避免不正確的玩手機方式給人帶來的危害的幾個注意點。希望大家在看完這篇文章之后，能夠?qū)φ兆约浩綍r的習慣，發(fā)現(xiàn)自己做得還不太到位的地方認真改正。畢竟，身體是自己的，祝愿每一個人都能夠真正享受到手機帶給人類的幸福。
