連續(xù)吃一個月的泡面會有什么危害？方便面是年輕人很喜歡吃的食物，加班到?jīng)]時間吃飯來一包方便面，能夠及時補(bǔ)充能量。也有些人累了不想做飯也會選擇吃方便面，還有人因為喜歡吃，將方便面當(dāng)成零食來食用。

　　而方便面雖然方便，長期食用也會給人的身體帶來不必要的損傷。我們就來看看，連續(xù)吃了一個月的方便面的人，身體內(nèi)會發(fā)生什么變化吧。

　　人的身體所需要的營養(yǎng)元素有很多，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和水分等，都是人每天的生理活動所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。而這些物質(zhì)在方便面里面并不完全含有。

　　經(jīng)常吃方便面的第一個危害就是會使得人有營養(yǎng)不良的癥狀出現(xiàn)，營養(yǎng)攝入不夠，人的身體免疫力就會降低，若是遇到了降溫或者是受了風(fēng)寒，很容易會發(fā)生感冒發(fā)燒。

　　除了這些，身體免疫力降低之后，抵抗細(xì)菌和病毒感染的能力也會降低，容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)感染、消化系統(tǒng)感染等的問題，對腸胃、肺部、氣管支氣管等造成損傷，使得人們有身體發(fā)炎的癥狀出現(xiàn)。

　　方便面的料包內(nèi)的含鹽量比較高，吃了之后容易使得體內(nèi)的鈉含量變高，這就會導(dǎo)致血壓上升，若是年輕人可能會導(dǎo)致高血壓的問題，而若是老年人，本身就有高血壓的問題，也很容易因為鈉攝入過多而發(fā)生意外的情況。