糖尿病患者想要降低血糖，除了要按時(shí)服用藥物，飲食也需要有所調(diào)整，有兩種食物糖尿病患者通常不敢吃太多，但是卻是身體所必須的物質(zhì)，那么這兩種食物對(duì)身體有什么好處?平時(shí)吃的時(shí)候又要注意哪些事項(xiàng)呢?
1、主食
不少糖尿病患者擔(dān)心吃了主食之后會(huì)產(chǎn)生更多糖分，不利于控制血糖。其實(shí)主食可以給身體提供大量能量，維持機(jī)體的正常運(yùn)行，如果不吃主食或者主食攝入過(guò)少，產(chǎn)生的能量不足以維持機(jī)體的運(yùn)行，身體就會(huì)通過(guò)分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)獲取能量，體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪逐漸減少，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚、頭發(fā)受損，還會(huì)降低免疫能力，對(duì)健康極為不利。所以糖尿病患者需要攝入一定量的主食，但是攝入主食的注意事項(xiàng)有哪些呢?
不少人習(xí)慣將米飯作為主食，糖尿病患者可以將三分之一的米飯換成紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，這樣吃不僅升糖指數(shù)會(huì)降低，還能給身體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、水果
水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、纖維素等，健康的飲食需要大家每天攝入一定量的水果，但是有些水果中的糖分含量比較高，所以不少糖尿病患者會(huì)因?yàn)閾?dān)心血糖升高就不吃水果。
