蔥、姜、蒜是生活中比較常見(jiàn)的食材、廚房調(diào)味品，炒菜做飯的時(shí)候用上它們，不僅可以給魚(yú)、雞、鴨、豬等葷食去腥，還能夠?yàn)槭澄镌鎏愍?dú)特的香氣，促進(jìn)食欲。但由于具有一定的辛辣刺激性，所以平時(shí)還是少吃為好，特別是以下3種人群，建議暫時(shí)先別吃!

　　第1種是熱性體質(zhì)

　　熱性體質(zhì)是比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類(lèi)型，包含濕熱性體質(zhì)和熱陰虛性體質(zhì)，由于這類(lèi)人群通常存在大便干燥秘結(jié)、小便泛黃短少、五心煩熱、容易激動(dòng)、畏熱喜涼等問(wèn)題。

　　而蔥、姜、蒜均屬于辛辣溫?zé)犷?lèi)的食物，且刺激性相對(duì)較大，進(jìn)食后容易加重濕熱、陰虛的狀態(tài)，或者以上熱性表現(xiàn)，給身體帶來(lái)不良影響，所以平時(shí)飲食上要注意避免攝入這類(lèi)食物。

　　第2種是存在口臭、腋臭

　　從中醫(yī)角度來(lái)講，口臭和脾胃積熱有關(guān)，因作為辛辣刺激性食物的蔥、姜、蒜，容易進(jìn)一步加重脾胃積熱、口臭的癥狀，故也不適合吃這類(lèi)食物。

　　蔥、姜、蒜的氣味比較濃烈，口感比較辛辣，食用后會(huì)對(duì)人體汗腺造成明顯的刺激，如果本身存在腋臭的問(wèn)題，那么就要避免攝入，以免加重腋臭的味道，影響個(gè)人形象、心情和社交等。