寧可少吃一口
聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜肴和相互之間的布讓往往使人食欲旺盛而"吃撐"了，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。小到消化不良"拉肚子"、打嗝腹脹"反酸水"，大到急性胰腺炎危及生命。好的預(yù)防方法就是自我節(jié)制。
肝膽疾病切忌飲酒
對于肝病患者來說，春節(jié)宴席應(yīng)忌酒，肝病患者飲酒，會直接損害肝細胞，甚至使肝細胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進一步惡化。膽囊炎患者飲食更要保持清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物攝入過多，會引發(fā)膽源性急性胰腺炎。
血壓高一定要控制好情緒
闔家團聚，親朋好友之間無話不談，情緒激動難以避免。但情緒波動太大，是導(dǎo)致高血壓、冠心病和中風(fēng)的危險因素?！袄夏耆恕⒏哐獕夯颊?、冠心病患者應(yīng)控制住自己的情緒，注意避免談及易激動的話題。
玩得適度
節(jié)日期間，親人團聚，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也圍坐到麻將桌前，和子女們比比高低。適度地玩玩牌，會帶來歡快的笑聲，但切不可過。尤其是對于心血管不甚健康的老年人來說，更不可縱情地玩。玩的時間不可超過兩個小時，更不可挑燈夜戰(zhàn)，玩?zhèn)€通宵。老年人也不要參加賭博性質(zhì)的玩牌，那種玩法可使精神高度緊張，對心血管十分不利。
胃腸不好不可多食
春節(jié)期間，對于患有慢性胃炎的患者來說，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟，不宜食煎炸、半熟食品及堅硬食物。
貴在堅持
這是為重要的一條，即老年人在節(jié)日期間一定要堅持平時的生活節(jié)奏，堅持平時的體育鍛煉，堅持平時的治療。打亂原有的生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用正在應(yīng)用的藥物，是老年人節(jié)日出事兒的重要原因。
這樣做對身強力壯的人可能影響小一些，身體還可能承受得住，而對于耐受性差、抗病力低的老年人來說，卻是相當(dāng)危險的。身體各重要器官承受不了，引起體內(nèi)代謝紊亂，免疫力下降，容易誘發(fā)多種疾病。
結(jié)語：在春節(jié)的時候飲食上面大家一定要參考文章里面提到的7點內(nèi)容，盡量的去做到，這樣就能吃得健康了!春節(jié)其實不怕大家吃得少，營養(yǎng)不夠，就怕吃的太多了導(dǎo)致消化不良，還有人會喝酒喝太多導(dǎo)致酒精中毒，這些情況大家要注意避免哦!
