不吃隔夜飯菜
隔夜飯菜無論是放進(jìn)冰箱還是在外面放置了一晚上，它都會滋生細(xì)菌，所以患病期間一定不要不要吃隔夜飯菜。
胃炎的癥狀
如果出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀，應(yīng)想到有得胃炎的可能，由胃炎引起的腹痛一般是會出現(xiàn)在肚子正中央，或者偏左一點(diǎn)，有的病人是肚臍周圍疼痛，而且肚子也會覺得不怎么舒服，有個(gè)別得了胃炎的朋友還會出現(xiàn)劇烈的腹痛癥狀，此時(shí)應(yīng)注意不要隨便吃止痛藥，吃藥應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用治療胃炎的藥才行。
如果出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，而且吐出來的是沒有經(jīng)過消化的食物，那也應(yīng)考慮有患上胃炎疾病的可能，如果病情較為嚴(yán)重的話，還可能會吐出胃酸、膽汁，這種情況下要趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生。
如果出現(xiàn)拉肚子的癥狀，而且是反復(fù)的拉肚子，主要表現(xiàn)為水樣便，也可表現(xiàn)為同稀便，那就有可能是胃炎并發(fā)腸炎了，一般拉肚子的癥狀會在胃感覺舒服后有所緩解，或者是不再拉肚子。
因?yàn)槲秆装l(fā)生后患者會出現(xiàn)反復(fù)的嘔吐、拉肚子現(xiàn)象，這就容易引起失水過多的情況出現(xiàn)，所以需要及時(shí)補(bǔ)充液體治療，但很多患者卻對此不了解，結(jié)果就會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，一旦失水過多，患者還可出現(xiàn)尿液變少、口渴等現(xiàn)象，拉肚子。一般需要少量多次補(bǔ)水，如果用更好。補(bǔ)液鹽
當(dāng)胃炎發(fā)生后，患者要是沒有及時(shí)進(jìn)行治療，那么有可能會引起胃黏膜出血，這個(gè)時(shí)候患者就會有便血、吐血的現(xiàn)象出現(xiàn)，主要是表現(xiàn)為大便變成黑色的，嘔吐的東西含有血絲，對此必須重視起來。
1、早餐好吃熱食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應(yīng)以暖胃為關(guān)鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負(fù)擔(dān)，并使脂肪攝入過量。
2、要糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、注意營養(yǎng)平衡
在素食中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，尤其是保護(hù)胃黏膜，能夠助其提高機(jī)體防御能力，同時(shí)還能夠促進(jìn)局部病變區(qū)域的自我修復(fù)。
4、吃“果”不吃“瓜”
民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。
總結(jié)：如果你也得了胃炎，那么建議你按照文章里面說的，吃一些好消化并且熱乎的食物，這樣你的胃炎才不會反復(fù)的發(fā)作。除了在飲食上要多留意之外，還應(yīng)該注意自己平時(shí)多鍛煉身體，提升自己的身體素質(zhì)，這樣也有利于病情好轉(zhuǎn)。
