糖尿病患者在吃東西的時(shí)候，必須要考慮到食物對(duì)于自己的病情是不是會(huì)會(huì)產(chǎn)生影響。糖尿病吃什么?有很多東西不能吃，但是也有一些食物是建議常吃的。糖尿病的癥狀有哪些?如果你對(duì)于這個(gè)話題比較感興趣，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!

　　糖尿病吃什么

　　菠菜

　　得了糖尿病之后，患者可以常吃一些菠菜，菠菜中有很多的鐵元素，能幫助補(bǔ)氣血，緩解糖尿病患者的不適癥狀。另外菠菜還是屬于寒性的蔬菜，如果患者有口渴以及煩躁的情況，那么吃點(diǎn)寒性的食物可以幫助解決這些問題。

　　洋蔥

　　洋蔥也是很適合糖尿病患者食用的，洋蔥里面有硫胺基酸，經(jīng)常補(bǔ)充的話，可以幫助調(diào)節(jié)人的胰島素，從而緩解糖尿病。當(dāng)然，洋蔥中的硫胺基酸含量比較少，如果只是偶爾吃一些是沒有太大效果的。洋蔥還能擴(kuò)張心血管，預(yù)防心血管疾病。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種維生素含量很高，營(yíng)養(yǎng)特別好的蔬菜，在患上糖尿病之后，吃點(diǎn)胡蘿卜也是很不錯(cuò)的。胡蘿卜的熱量比較低，而且糖分含量也很少，糖尿病患者吃了之后也不會(huì)有什么負(fù)擔(dān)。胡蘿卜中的維生素還能美容和保護(hù)我們的眼睛哦!

　　苦瓜

　　糖尿病患者吃苦瓜是很好的，苦瓜中的維生素C含量相當(dāng)高，而且還含有苦瓜皂苷，這些成分能夠幫助降低血糖。另外苦瓜皂苷還能夠幫助調(diào)節(jié)胰島素功能，讓人體控制血糖的能力提升，因此，糖尿病患者以及高血糖患者都可以常吃苦瓜。

　　南瓜

　　南瓜甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。科學(xué)研究表明，南瓜中還含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對(duì)改善癥狀有良效。

　　蕹菜

　　蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。