李子含有多種營養(yǎng)成分，能促進(jìn)胃腸蠕動、利尿消腫，對腎結(jié)石者有益。
腎結(jié)石吃香瓜好
香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿的功效，用于熱結(jié)膀胱、小便不利等癥，對腎結(jié)石者有益。
1.飲水少
如果平時不愛喝水，身體長期處于比較缺水的狀態(tài)，那么就可能會患上腎結(jié)石。因為我們的體內(nèi)有很多的垃圾需要排出來，喝水就可以促進(jìn)排毒，水分不斷的沖刷下，沉淀物就會被帶走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在體內(nèi)就變成了結(jié)石。
2.運動量少
不喜歡運動的朋友也要小心腎結(jié)石，平時總是久坐不動，體內(nèi)的尿鹽會不斷的沉積，然后就轉(zhuǎn)變成了結(jié)石。而運動的時候，鹽酸會被排出體外，因此大家應(yīng)該在平時養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。建議每個星期都要進(jìn)行幾次鍛煉，效果很顯著。
3.脂肪攝入過多
平時愛吃什么樣的食物，和健康之間也存在很大的關(guān)聯(lián)。比如說總是吃脂肪含量很高的食物，就可能會造成腎結(jié)石。像是五花肉、油炸食物、動物的內(nèi)臟等等。所以，大家應(yīng)該在平時少吃油脂多的食物，注意飲食清淡，這樣就不易患上腎結(jié)石了。
4.糖分過高
經(jīng)常食用糖分過高的食物，不僅會引起身體肥胖，高血壓，高血脂等，還會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，因為蛋白質(zhì)攝入過量或食用糖分過高，很容易導(dǎo)致腎臟和尿中的鈣，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的檢查身體，以免延誤治療時間。
總結(jié)：腎結(jié)石應(yīng)該吃什么，現(xiàn)在你都清楚了吧!雖然說實際上在后期的時候是比較嚴(yán)重的，可能還會需要做手術(shù)治療，但是在早期的時候如果能及時發(fā)現(xiàn)、治療，其實治療的難度不是很大。想要在早期發(fā)現(xiàn)它，必須要每年及時的做體檢。
