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感冒吃什么 多吃西瓜居然能治這個病

  現(xiàn)在的氣溫慢慢的變低,不少人都在這個時候生病了。因為無法很好的適應氣候的變化,所以就感冒了。感冒怎么辦?雖然感冒不是什么大病,但是也不能忽視。感冒吃什么?一些常見的食物能幫你治感冒。感冒的原因是什么?一起來看。

  感冒吃什么

  1、西瓜

感冒的時候建議多吃西瓜

  感冒的時候建議多吃西瓜,因為在感冒的時候我們需要快速的把體內(nèi)的毒素給排出來,所以要多補充水分。而西瓜正好是一種水分含量超過百分之九十的水果,又有明顯的甜味,吃了之后不僅補水,還能緩解患者的上火問題,減輕喉嚨不適。

  西瓜雖然說味道很甜,實際上含糖量并不是特別多,因此感冒患者可以每日都食用一些。西瓜的果肉可以吃,果皮也能吃,去掉外面的硬皮之后,白色的部分可以涼拌,或者是煮湯。如果用西瓜皮和薏米一起熬水喝,對感冒也有好處。

  2、梨

  感冒的時候可以吃梨子,梨子適合感冒以及咳嗽的患者食用。它屬于涼性的食物,因此吃了之后下火的效果很好。梨子同樣水分豐富,而且能夠促進胃液和唾液的分泌,提升食欲,增加消化能力。感冒的朋友常吃,可以縮短病程。

  風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當作止咳妙方。

  3、馬蹄

  荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

  生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫(yī)。

  4、葡萄

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄

  感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。久食,輕身不老延年。”

  有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。

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