經(jīng)常食用高粱面有利于緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的消耗，對中老年人的骨質(zhì)疏松有一定的幫助。

　　3.有助于降低患心血管病的概率

　　面中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。

　　4.能夠有效抗癌

　　面條中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。面條中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分

　　5.面有助于抗衰老

　　吃面對皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。

　　6.養(yǎng)胃

　　吃碗溫?zé)岬拿鏃l有利于營養(yǎng)吸收。

　　7.增強免疫力

　　面口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是維持免疫機能重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

　　8.改善貧血

　　面能促進(jìn)人體氣血運行。

　　9.易于消化吸收

　　經(jīng)過煮沸的面條為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，因此面條成為中國常見的食品之一。

　　10.增強精力

　　面條自古以來就是養(yǎng)心強體的重要食物，所含熱量低，常吃能有效地分解脂肪，不會引起肥胖，不會使體重增加;在胃中消化較慢，使人長時間有飽脹感，不易饑餓，可使胰島素保持在正常，尤其適合長期高強度、背負(fù)巨大壓力、身心嚴(yán)重透支的工作者;面條不僅含有一定的纖維素，還富含維持神經(jīng)平衡所必需的各種維生素;面湯可以助益脾胃，促進(jìn)消化，減少積食。俗話說，“原湯化原食”，說的正是這個道理。

　　總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對吃面會胖嗎也有了一定的了解了，吃面條是不會變胖的，且吃面條對我們的身體有很多的好處，它能夠有效抗癌，有助于抗衰老，養(yǎng)胃，增強免疫力，增強精力等，希望小編的介紹對大家能有幫助。