注意補(bǔ)水

　　需要臥床的骨折病人，特別是脊柱、盆骨及下肢骨折的人，行動(dòng)不是很方便，喝多人都會(huì)盡量少喝水來減少小便次數(shù)。

　　如此雖然小便次數(shù)減少，但更大的麻煩產(chǎn)生了，如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)，長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。

　　不宜過早活動(dòng)

　　骨折對位不良，軟組織損傷嚴(yán)重，骨折處有感染，固定不牢固，過早活動(dòng)，都能影響骨折的愈合速度。比如掌、指骨骨折、關(guān)節(jié)部位骨折、小兒骨折等，可因活動(dòng)過晚，造成關(guān)節(jié)僵化，功能障礙，甚至引起殘廢。反之有些骨折雖合，就勉強(qiáng)進(jìn)行活動(dòng)，不但不能促進(jìn)骨折的愈合，反而會(huì)促使骨折遲緩愈合甚至骨不連。

　　因此，骨折病人，為了使骨折早日愈合、恢復(fù)良好的功能，要正確認(rèn)識(shí)傷筋動(dòng)骨100天這句話，遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行合理的治療和功能練習(xí)，才能達(dá)到良好的效果。

　　忌偏食

　　骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素。

　　由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。

　　忌不消化食物

　　骨折病人因固定而活動(dòng)限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘，臥床病人更多見。

　　所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)胃腸消化排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對骨折吃什么好的快都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了骨折后的注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。要想盡快恢復(fù)，骨折的朋友平時(shí)要注意小心護(hù)理哦。