如何挑選桂圓干

　　1.優(yōu)質(zhì)桂圓干的外殼比較薄，外形完整，沒(méi)有破損的地方，而且表面都比較光滑、圓潤(rùn)。

　　2.將干桂圓拿起來(lái)?yè)u一搖，若是里面沒(méi)有聲響，也沒(méi)有果肉晃動(dòng)的，那么說(shuō)明這樣的干桂圓比較飽滿，不會(huì)干干癟癟的。

　　3.將桂圓干剝開(kāi)后，里面的果肉顏色為黃亮棕色或者是深棕色，沒(méi)有霉變、蟲(chóng)蛀的跡象為比較好的桂圓。

　　4.優(yōu)質(zhì)桂圓干肉質(zhì)較厚、味甜軟糯，有桂圓干獨(dú)特的香味。如果說(shuō)干桂圓有刺鼻的味道，很有可能就是硫磺熏制過(guò)的，不適合食用。

　　吃桂圓干的注意事項(xiàng)

　　1.不宜吃多。桂圓性熱，吃多了容易引起身體上火，尤其是陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)、小孩、體壯的中青年人以及臉上長(zhǎng)了痤瘡和身體紅腫的人群。

　　2.糖尿病人不宜吃。桂圓中糖分的含量豐富，不符合糖尿病患者的飲食原則，不然會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

　　3.孕婦不宜吃桂圓。桂圓性溫，孕婦吃了后可能會(huì)引起胎動(dòng)，造成腹痛、漏紅等先兆性流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　4.經(jīng)期血量過(guò)多者不宜吃桂圓，桂圓有很強(qiáng)的補(bǔ)血作用，在經(jīng)期吃桂圓可能會(huì)增加經(jīng)血的排出量，使人出現(xiàn)大出血的情況，好在經(jīng)期后吃桂圓，

　　5.患有盆腔炎、尿道炎的女性不宜吃桂圓干。桂圓干性熱，有助火生炎的作用，會(huì)加重炎癥的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。

　　桂圓干來(lái)例假可以吃嗎

　　桂圓干來(lái)例假能不能吃，要視具體情況而定。

　　經(jīng)血量少

　　桂圓干性溫，有調(diào)節(jié)氣血的作用，如果經(jīng)期女性經(jīng)血量很少，那么在經(jīng)期可以適量的食用桂圓干，來(lái)促進(jìn)經(jīng)血的排出，避免污血在體內(nèi)堆積。

　　經(jīng)血量多

　　如果月經(jīng)期的女性一個(gè)小時(shí)之內(nèi)用完一包超大吸收量的衛(wèi)生巾或棉條,屬于月經(jīng)過(guò)量的現(xiàn)象，那么這種情況在經(jīng)期不宜食用桂圓干，以免出現(xiàn)大出血的情況，使女性的身體變得更加虛弱。

　　總結(jié)：桂圓干長(zhǎng)毛了就千萬(wàn)不能再吃了哦。桂圓干長(zhǎng)毛證明這個(gè)桂圓已經(jīng)收到了霉菌的污染，這個(gè)桂圓已經(jīng)是變質(zhì)的了。如果吃了長(zhǎng)毛的桂圓干，可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等食物中毒的情況。所以如果家里有桂圓干一定要好好的保存，盡快的吃掉。發(fā)現(xiàn)變質(zhì)的情況，就不要心疼的扔掉吧。