6、消除便秘

　　吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺，這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。

　　7、預防骨質疏松

　　梨子中含有硼元素，可以預防婦女骨質疏松癥狀。

　　睡覺前吃梨會長胖嗎

　　不會。

　　梨是水果中含水分高的水果，而且梨的含糖量比較少，所以不但不會引起肥胖，而且對于保健身體有較好的效果，特別是對肝不好的人有很好的作用，補水又美容。

　　另外，在晚上睡覺前好不要隨便吃東西，如果躺下的時候胃里還有東西在消化，會比較容易引起肥胖。

　　什么人睡覺前不能吃梨

　　1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

　　2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

　　3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

　　6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

　　總結：在臨睡覺之前是不建議吃梨子的，對于腸胃來說也不太好的事情，因為夜晚是腸胃需要休息的時候。晚上要吃梨子，在睡覺之前兩三個小時吃是比較好的。平日里多吃梨子對于身體來說非常的有好處。并且梨子是水果中水分高的水果，而且梨子的含糖量是比較少的，所以吃梨子不但并不會引起發(fā)胖，對于保健身體有著很好的效果。